Свежие записи

Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Салат с рукколой и креветками

Салат с рукколой и креветками
Этот салат отличается простотой приготовления, к тому же он весьма полезен из-за присутствия в нем морепродуктов и свежего зеленого салата. Блюдо идеально для романтического ужина, подходит оно и тем, кто следит за своим весом, так как калорийность подобного салата невысока.

Чтобы приготовить салат с рукколой и креветками нам понадобится:

на 1 порцию:
салат руккола — 40г
тигровые креветки — 100 г
помидоры черри — 5 шт.
оливковое масло — 1 ст. л.
бальзамический уксус — 1 ч. л.
сыр Пармезан — по вкусу
соль — по вкусу

Способ приготовления салата с рукколой и креветками:
Очистить и промыть тигровые креветки, сделать по спинке продольный разрез, удалить жилку, обжарить их на масле.

Листья рукколы промыть, обсушить на салфетке.

В центр тарелки выкладывают листья салата, поливают их бальзамическим уксусом, оливковым маслом. Вокруг салата укладывают разрезанные на половинки помидорки черри, сверху – креветки. Все посыпается тертым сыром, подается к столу – приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *